Gewichtsreduktion
Kennen Sie das: Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach!
Sie sollten sich angesprochen fühlen und weiterlesen...
- wenn Sie leichtes bis starkes Übergewicht haben
- wenn Sie übermäßig starke Lust auf Süßes und/oder Fettiges verspüren
- wenn Sie das Empfinden haben, "nicht aufhören zu können" oder "nie genug zu bekommen"
- wenn Emotionen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Stress Ihr Bedürfnis zu essen verstärken.
- wenn Sie "immer aufessen" müssen - selbst, wenn Sie längst satt sind
- wenn es Ihnen schwer fällt, angebotene Speisen abzulehnen - selbst, wenn Sie längst satt sind
- wenn Sie hastig und stets unter Druck essen
- wenn Sie das Gefühl haben, den Zustand des "Sattseins" nie zu erreichen
- wenn Sie zu unkontrollierten Essattacken neigen
- wenn es Ihnen schwer fällt, sich zu körperlicher Betätigung zu motivieren
- wenn Sie phasenweise das Gefühl haben, Ihr Essverhalten selbst bestimmen zu können, dann jedoch wieder in ungesunde und unbefriedigende Verhaltensmuster zurückfallen
- wenn das Thema "Essen" Ihr Denken und Fühlen - Ihren Alltag - bestimmt
Ich biete Ihnen:
- Gewichtsreduzierung mit individuellem Mentaltraining
(siehe auch bei "Mentaltraining")
Sprechen Sie mich an - ich helfe Ihnen gerne!